行至少一个小时的锻炼，而且每个月都会有质检测，每年也有定时检。”

自我介绍叫全的战队经理在旁边解释，不过看他大腹便便的模样，显然这项规定并不包括他。

跟着大家像模像样了十分钟，林阮找了个爬楼机走着，心里庆幸没听化妆师的穿什么劳什礼服或者秀场款，否则那个画面真是难以想象。

没想到健小白的林阮完全不知爬楼机有多恐怖，二十分钟就累得不行了，大酸痛，汗顺着脸庞滴落来，林阮关了机赶停来休息，靠着扶手直气。

找了个凳，刚坐了了五分钟，经理就仿佛不经意般走到林阮后，压低声音说。

“别休息了，你多镜，去跑步机慢慢走也可以，到时候镜不够了。”

林阮无奈起，刚想往跑步机走就看见江决给了她一个神。

江决坐在一个有座椅的械上，旁边还有一组一模一样的械。林阮边走过去边看着他的动作，心里默默学习，接着坐，又站起来，终于侧过虚心开请教:“我怎么拉不动。”

江决转看了看她，又看了看械重量片，瞪圆了睛:“我靠，哪个牲练这么大重量！”

“江决！”经理压抑着怒吼。

“不好意思不好意思，这段剪掉哈。”江决不好意思地对镜拜了拜，一白发显得极为纯良。

:没想到abyss这么乖私底烟酒都来啊bhi

:ab宝宝你再这样妈妈不要你了！

:好奇是谁练这么猛，盲猜skeo，觉没跑了

:好的剪掉，播完了相当于剪了

:怎么觉他们都不知今天是直播，断网了吗？

:他们手机都在上呀，实锤了，the全员山人

林阮给重量片拨到二挡，觉还算轻松，便偏过跟江决搭话。

“你们真的每天都要练一个小时吗？”

江决摇摇:“一周两次就行，每次要打卡满一个小时，不过坐里面玩手机也可以，别被教练抓住就行——你肩膀沉来，不然会斜方肌代偿的。”

林阮“噢”了一声，沉肩:“你刚刚怎么这么惊讶，你之前没见过别人这么练吗？”

江决思考了一，说:“没有，不过我觉得最有可能的就是skeo了，他肌练贼大。”

skeo是韩北航的游戏名。

林阮闪烁了一神，沉默了几秒又试探:“你们辅关系看起来还好的。”

“北航哥刚接的时候生人勿近的，熟悉之后就知他是刀嘴豆腐心了，不过有时候说话还气人的。”江决嘀咕这个特别兴奋，“奈你都不知，去年世赛打unv的时候差就跟他打起来了！”

林阮有些惊讶，毕竟无论是谁看见first的第一觉就是温和有礼的贵公，看见谁都笑眯眯的，似乎说什么都不会冒犯到他。

不过韩北航这个狗脾气，也算正常。

“那段时间北航哥打的又烂，脾气又臭，天天跟教练犟嘴，差一就被首发了。”

“本来first私底还帮他求过，结果skeo那把海龙最后一波开团被对面咒术师直接压死掉了，first说了他两句，skeo拳就差挥他脸上了。”

“我靠，你都不知多吓人，北航哥练的那大板，我都怕first当场扑街了。”

江决回想起来还是一阵后怕，叮嘱:“以后有什么事千万别跟skeo拌嘴，他素质很差的，说不定还会打女人。”